Schlaf verstehen (Grundlagen)

Lesedauer 4 MinutenWas ist Cortisol und welche Rolle nimmt es im Körper auf? Cortisol ist ein Stresshormon, das in den Nebennieren produziert wird. Es reguliert den Energiestoffwechsel, unterstützt die Immunabwehr und hilft dem Körper, auf Stress zu reagieren. Zudem steuert es den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel, folgt einem circadianen Rhythmus und beeinflusst viele wichtige Körperfunktionen. Was sind […]